考え方を変えてみよう

昨日はどしゃぶりでしたが今日は朝から晴天☀️

いそいそと外歩きの準備をするお義母さんを見ながら朝の家事を大急ぎで終わらせます。

9時半にお義母さんは家を出ました。

最近一人で歩きたがるので、数十メートル距離をあけてついて行って、疲れた頃を見計らって声をかけて付き添いをして連れ帰ります。

見つからないように物かげに隠れながら、見失わないよう、細心の注意を図ります。

あれですね、初めてのおつかい。

テレビと違って一人で追うので大変です😣

今日は車で先回りをしながら何処に向かっているか予測し、声をかけました。

なんと一人でスーパーに行こうとしていました。まさに初めてのおつかいでした😅

この時点でかなりの距離を歩いていて、お義母さんはへとへとです。

しかも今日はそのスーパーの定休日！！

お義母さんはすっかり心が折れたのか、その後はどこにも行こうとせず、車に乗ってすぐに家に帰りました😅

日に日に外歩きの距離が長くなり、回数も増えてきました。(一日2〜3回、一回につき1〜1時間半のコースです）

デイサービスも通わせるのが難しい状況なので、私たちでなんとかするしかありません。

こちらも体力勝負です。

私は普段から、解決策が無い事やどうにもならない事態になった時、自分の考え方を変えるようにしています。

お義母さんの外歩きに関しては、

「これは自分にとって、健康の為のウォーキングなんだ」

と思うようにしています。

しかもダイエットにもなるし！一石二鳥！！

今日は午後から仕事もあるので車で行きましたが😌💦体力温存

しかし、毎回家に戻ると「終わった終わった〜😆」って気持ちになって、ついアイスやスイーツ🍰を食べてしまうんですよね〜〜💦💦

自分へのご褒美❤️とか言いながら…

今日のスイーツ😊

スポンジが米粉で出来ててもっちりして美味しいんです🥰

……なんか最近太ってきました……😭

本気の紫外線対策

毎日いいお天気が続きますね。

私の住む地域でも桜が咲き始めています🌸

この時期怖いのが紫外線。

皆様対策はしっかりとされていますか？

私は6年前の47歳の時に、突然『紫外線アレルギー』になってしまいました😢

4月の終わりにフェイスラインに湿疹が出来始め、市販の薬を塗っていたのですが、なかなか治りませんでした。

湿疹も広がってきたので頬の辺りまで塗ってたんですが、突然頬がカーッと熱くなって、鏡を見たら真っ赤になっていたのです。

すぐに薬を洗い流したのですが赤みは取れず、顔全体が真っ赤に腫れ上がってしまいました。

まぶたもあまり開かなくなって、さすがにこれはマズイと思いましたが、ちょうどゴールデンウィークに入ってしまって皮膚科はどこもお休み。

なんとか我慢して休み明けに皮膚科に行き、紫外線アレルギーだと言われました。

私の場合、毎年同じ時期に症状が出始めます。先生の話だと、冬の間は紫外線はあまり浴びずに済むけれど春に一気に紫外線を浴びるせいで、この時期に症状が出るのだそうです。

確かに夏が来る頃には落ち着いてきます。

最悪な事に、いつも顔にだけ症状が出るのでとても目立ってしまうのです😅

この6年、紫外線対策には本気で取り組んできました。

私なりの紫外線予防策を書いてみたいと思います。

化粧水・乳液で整えた後、まず日焼け止めを塗ります。

カネボウのトワニーUVサンプロテクター、もちろんSPF50。

日焼け止めジェルとなっていますがクリームっぽい使い心地です。

税抜3500円と日焼け止めとしてはなかなか高価ですが、塗り心地が滑らかで初めて使った時は感動しました😊

安いのはキシキシしてその後の化粧ののりが悪くなってしまうので、高くてもリピートしてます。

「顔・からだ用」と書いてありますが、もったいなくて顔にしか使えません！😆

日焼け止めの後に化粧下地。もちろんSPF50。

コフレドールのを愛用してましたが生産中止になるそうで…😣　残念です。

次はクリームファンデーションSPF35。

プチプラのを使ってます。

紫外線アレルギーになってから頬のシミが酷くて😢

頬の気になる部分に紫外線予防をかねて塗ってます。

ここでパウダー(おしろい)を顔全体におさえるように塗ります。リキッドが続いてるので、一旦粉を入れるとしっかり定着して化粧くずれしません。

次にパウダーファンデーション。もちろんSPF50。これもコフレドールだったので…またいい物を探します。

仕上げにもう一度パウダーをサッとブラシで付けます。パウダーはこちら。

カネボウミラノコレクションフェイスアップパウダー。これは2022年のバージョンです。

売れ残りだったのか、安く買えました☺️

天使の浮き彫りは新品の証し✨

めちゃくちゃ高価ですが😫これを塗ると塗らないとでは化粧のもちが全然違います。

化粧くずれしないということは日焼け止め効果も続くという事になります。

なので、高くてもこのパウダーが手放せません。

これで完成です。

ここまでやるとかなりマットな仕上がりになりますが、背に腹はかえられません。

6年間研究して、紫外線アレルギーの私が晴れた日に自信を持って外に出られるメイクを完成させました。

ポイントは、

• 途中と仕上げにパウダーを使うこと
• 予防効果の高い物をひとつ塗るよりも、弱めでもいいからいくつかのアイテムを重ねること
• 良いと思った商品にはお金を惜しまないこと

こんなところでしょうか。

本気で紫外線対策したい方、良かったら試してみてください😊

今日も朝から外歩き

昨日のブログはお義母さんがデイサービスに通えないかも、と不安になっていた為に、暗い内容になってしまいました😌💦

一夜明け、本日も朝9時から外歩きのお供をしてまいりました👬

私は今まで「認知症の人の徘徊」とは、目的も無くあてもなく歩き続けているうちに、帰れなくなってしまうものだと思っていました。

しかし実際に目の当たりにすると、はっきりとした目的を持って、何かに突き動かされるように歩いている事が分かります。※個人差があるかもしれませんが。

今日も「〜に行かなければ」「〜をしなければ」と、呟きながら歩くお義母さんを追いかけます。

目的地に着く頃、「あれ？今日はダメだな」と言ってました。何がダメなのか分かりませんが、「今日はしょうがないよね、帰りましょうか」と言ったらすぐ納得して家に向かいました。

帰りは二人でおしゃべりしながら歩きました。

目的は達成出来なかったけれど、きっと気が済んだのでしょう。行きとは別人のように穏やかで明るい顔をしていました。

家に着く少し前に、私の仕事の時間の心配までしてくれました。

まだ時間があるから大丈夫だよ、と伝えると、「悪かったねぇ、ありがとね☺️」とお礼を言ってくれました。

お義母さんの穏やかな笑顔を見て、昨日のモヤモヤか晴れていくのを感じました。

昨日はなんだか絶望感があったのですが、もう少し頑張ろうと思いました。

ところで。

毎日毎日外歩きをしていたお義母さんに異変が😲

外歩きを始めた頃はすぐに疲れてしまって引き返していたのですが、段々と足腰が丈夫になってきたのか日に日に距離が伸びてきました😅

ついていく方が先にバテてしまいそうです！

デイホームからのお返事

昨日、デイサービスの1日体験に行ってきたお義母さん。

おさらいになりますが、昨日の朝はデイサービスに嫌がらずに行けて、順調な滑り出しでした。

昼食をとった所までは良かったのですが、その後心配していた外歩きに出てしまいました。

一人で歩かせる訳にもいかず、職員の方がずっとついていてくれました。

人員的な面で、何かあっては大変だということで、そのデイホームでは受け入れは難しいとのお答えを頂きました😢

人員不足が問題になっている介護の現場、当然の答えです。

私はデイホームには行ってませんが、職員の方々の対応など、とても好感が持てたので残念ですが仕方がないです。

ケアマネさんが「週に一回、半日から始めて慣れていってもらうのはどうでしょう？」と言ってくださったので、そうしてみようと思ったのですが、ダンナに話したところ、別のデイサービスを試してみないか、と言われました。

昨日行ったデイサービスは、家から近い場所にあって、土地勘があるから外に出てしまったのでは？土地勘のない場所なら外に出ないのではないかと。

う〜ん確かに。

やってみないと分からないですが、もう1箇所候補があったので、そちらでまた1日体験をさせてもらおうかな、と思っています。

上手くいかない事は想定済みで、デイサービス通いは最初から難しいだろうと思っていました。

期待してはいけないと。

でも昨日、数時間自由な時間を与えられて、やっぱり期待しちゃってたのでしょうね。

思いのほか断られたのはショックでした😢

自分の時間が持てるようになったら、ショッピングしたいな、ゆっくり本屋さんも見たいな、ずっとやれてなかった編み物もまたやりたいな。

慣れてきたら友達とお茶したりランチ行ったりできるかな、実家にも時々行きたい。

昨日の朝は楽しいことばかり考えていました。

まだ諦めるのは早いですが、次も断られてしまうかも。これからもずっと家から出られない日が続くのかも。

そう考えるとこの先何も楽しい事がないような気がしてしまうのです…。

暗い内容になってしまってすみません🙇‍♀️

介護してると、笑ってしまう日もあれば、こんなふうに気持ちが沈んでしまう日もあります。

明日から気を取り直して、ゆる〜く介護やっていきます😌

初めてのデイサービス

1日体験ではありますが、今日お義母さんがデイサービスに行ってきました！

朝9時過ぎに迎えの車が来る事になっていたので、1時間前にデイサービスに行く事をお義母さんに伝えました(伝えるのが早すぎると落ち着きがなくなっちゃうので、どのタイミングで伝えるかは駆け引きです😏)。

嫌がるかなーと思ったんですが、病院の先生も行った方がいいって言ってたよね、というふうに言ったら、

「あぁ、そうなんだ〜」という感じでとりあえず納得しました。

9時過ぎに迎えの車が来ました。

心配だったので、ちゃんと車に乗れるか見てたのですが、お義母さんは一度も振り向かずに乗り込みました…😅

帰りの予定時間は3時半。

その間6時間半、私は自由…！✨✨

仕事も休みだし、初めてなので自宅待機してたのですが、それにしてもお義母さんの居ない家の中はノーストレス😁

さっそく掃除と洗濯に取りかかりました。

あちこち掃除をして、夕飯のカレーも作ったらあっという間にお昼を過ぎてました。

昼食をとり、片付けもして、「まだ2時間もある😃　録画してたテレビ見よう😄」と、ゴロンと横になった途端、私のスマホにデイホームからの着信がありました😨

「すみません、お昼を召し上がってから外に出てしまって、職員が付き添っているのですが、なかなか館内に入られる様子がなくて…

差し支えなければ、これからご自宅に車でお送りしてもよろしいでしょうか…」

😱😱😱

この展開も予想してました。

4時間の自由でしたが充分です！

充実してたし楽しかった🥹

家まで送り届けてくださるというお言葉に甘えて待っていたところ、10分後にまた電話がかかってきました。

「今外出から戻られて、落ち着いているようですので、もう少し様子を見ますね」

あ… ありがとうございます…！😭

そうして、当初の予定時間までデイサービスにいる事ができました。

送っていただいた時に、職員の方と少しだけ今日の様子などをお聞きしたのですが、今後の事とか、これからの契約の話しは一切されなかったんですよね…。

これって、お断りされたという事なのでしょうか😥

事前にケアマネさんから、どうしても外歩きに出てしまうようだと家に戻されてしまうかも、と聞いていたので、やっぱり受け入れてもらえないのかも。

帰ってからのお義母さんは完全に落ち着きを無くしていました。

私たちとしてはデイサービスに行ってくれたらありがたいのですが、やっぱり難しいのかな😢

デイホームの方からケアマネさんの方に何か連絡がいってるかもしれないので、明日電話して聞いてみようと思います。

認知症3ヶ月ぶりの診察

今日は3ヶ月ぶりにお義母さんを認知症でかかりつけの病院に連れて行きました。

3ヶ月前は、だいぶ認知症が進んだなぁと思ってましたが、今考えるとだいぶマシだったなぁと😅

1月後半から急激に認知症が進みました。

その中でも「紙パンツ」と「徘徊」は大きな変化でした。

ちょうどブログを始めた頃からこの二つは始まったので、毎日ネタに困る事はありませんでした🤣

先生にもこの3ヶ月間の事をお話ししました。　話しの流れで、先日意識を失いかけて、脳の血流を見るためにMRIを撮った事も話しました。

血管が詰まっている訳じゃなかった、と言ったら、お義母さんの認知症(レビー小体型認知症)の場合、血液が上手く脳に行かなくなってしまって、意識を失うという事がよくあると言われました。

内科の病院で、血圧のせいか、脳の血管のせいか、ハッキリした答えが出ていなかったのですが、認知症が原因という事もあるようですね。

徘徊の件も相談しました。

徘徊や意識を失うような事が頻繁にあるようなら入院が必要だと言われました。

実は2月に入院した時から、ここで処方されていた薬はほとんど飲んでいませんでした。　

入院中は、病院で処方された薬しか与えられないという入院先の病院のルールがあり、認知症の薬(というか安定剤)は飲ませられませんでした。

退院後に飲ませたところ、効きすぎてしまい、夢遊病のような状態になってしまったので、薬をストップしていました。

その後しばらく落ち着いていたので、飲ませないままここまで来ましたが、最近は一日中落ち着かなくなり、徘徊も1日に何回も出るようになってきたので、今回は量を減らして薬を出してもらいました。

あさってはいよいよデイサービスの体験入所に行くので、薬で少し落ち着いてくれる事を願うばかりです😌

一人歩きを観察

今日のお義母さんは、朝7時に起きてご飯も食べずに出かけるといいだしました。

私はお弁当の用意や洗濯などがあったので、申し訳なかったけど出勤前のダンナに付き添いしてもらいました。

いつもはすぐ疲れて帰ってくるのに、なかなか帰ってきません😥

そのうちダンナから電話がかかってきて、「○○町(隣の隣の町内)まで来ちゃったから車で迎えに来て」と。

えっ⁉︎そんなに遠くまで⁉︎

そんなに長い距離を歩けた事にまず驚きました😳

迎えに行って3人で車で帰ってきて、朝ごはんを食べさせて、私は家事をしていました。

お義母さんは家の中をウロウロして落ち着かない様子。

気がつくと、また出かける準備をして玄関にいました😱

まだ1回目のおでかけから帰ってきて1時間しか経ってないのに😱

私がすぐに玄関を開けなかったのが原因か、怒りモード💢に入ってしまって、

「ついてこないで！」と断固拒否されてしまいました😥

しかし、田舎とは言え車の通りもあって心配なので、離れた所から見守る事にしました。

以前からダンナと「もし本当に一人で出ちゃったら帰って来れるかなぁ？」と話していたので、確かめるチャンスです。

初めての一人歩きスタートです！

たまに振り向きながら歩いています。

私はお義母さんに見つからないように距離をあけながらついていきます。

はたから見たら私完全に不審者ですよね…

お義母さんは曲がり角を3回右に曲がり、見事に家にたどり着く事ができました！😆

　

すごいすごい！😃

家に着いたお義母さんは私に怒ってた事も忘れて、機嫌良くおやつを食べてました。

ここ数日、やたら外に出たがるので気が抜けません。

理由はその時々で違っていますが、いつも「○○に行かなくちゃ」と、時間を気にしながら出ようとします。

何に駆り立てられているのでしょうね。